拒絕成為牙套臉，專科醫師教你恢復牙套臉

「牙套臉」這三個字，是否讓您對矯正治療望而卻步？戴牙套變美是許多人的夢想，卻又害怕「牙套臉」讓自己變醜？別擔心！新店牙齒矯正推薦-齒顎專科蔡昆志醫師，擁有豐富的臨床經驗與專業知識，將為您揭開牙套臉的真相，並提供牙套臉怎麼辦、牙套臉多久恢復等困惑。

無論您是正在考慮矯正治療，或是已經深受牙套臉困擾，蔡昆志醫師都將為您提供實用的資訊與建議。讓我們一起破除迷思，擁抱自信美麗！

牙套臉是什麼？

蔡昆志醫師告訴大家，「牙套臉」並非醫學專有名詞，而是指在配戴牙套矯正期間，臉頰凹陷、顴骨突出，使得臉型看起來消瘦、憔悴的現象。

為什麼會產生牙套臉？

主要有以下幾個原因：

1. 咀嚼肌萎縮： 矯正期間，飲食習慣改變，多以軟質食物為主，咀嚼次數減少，導致咀嚼肌萎縮，臉頰看起來凹陷。
2. 脂肪流失： 矯正初期，牙齒痠軟不適，可能影響食慾，進而導致體重下降、臉部脂肪流失。
3. 年齡增長： 25歲後膠原蛋白流失，加上矯正期間的飲食及咀嚼改變，可能加速臉部老化，使臉頰凹陷、顴骨突出。

牙套臉是矯正必然的副作用嗎？

不一定！並非每位矯正者都會出現明顯的牙套臉。有些人可能因體質或年齡因素，臉型變化較不明顯。 有些矯正患者也會詢問，是不是佩戴隱適美就不會有牙套臉困擾了？蔡昆志醫師表示傳統牙齒矯正或是隱適美都有機率有牙套臉，重點是透過正確的矯正方式、飲食調整及臉部肌肉鍛鍊，可以有效預防或改善牙套臉。

牙套臉怎麼辦？

別讓牙套臉成為您矯正美麗的絆腳石！以下提供預防及改善牙套臉的方法：

矯正期間的飲食與咀嚼建議

• 均衡飲食： 維持均衡飲食，攝取足夠的蛋白質、維生素及礦物質，幫助維持肌肉量及皮膚彈性。
• 多吃硬質食物： 適度攝取堅果、水果、蔬菜等，增加咀嚼次數，鍛鍊咀嚼肌，避免肌肉萎縮。
• 細嚼慢嚥： 放慢進食速度，每一口食物仔細咀嚼，有助於刺激唾液分泌，幫助消化，也能鍛鍊臉部肌肉。
• 避免過度節食： 不要為了減重而過度節食，以免造成營養不良、肌肉流失，反而加重牙套臉。

改善牙套臉的技巧

• 臉部按摩： 學習正確的臉部按摩技巧，可促進血液循環、放鬆肌肉，改善臉頰凹陷問題。
• 電波/音波拉提： 若牙套臉情況較嚴重，可考慮電波或音波拉提等醫美療程，刺激膠原蛋白增生，改善皮膚鬆弛、增加彈性。
• 玻尿酸/洢蓮絲填充： 針對臉頰凹陷明顯的部位，可諮詢專業醫師評估是否適合進行填充治療。

蔡醫師的專業治療方案

蔡昆志醫師將依據您的個人狀況，量身打造最適合的治療方案。除了上述預防及改善方法外，蔡醫師也提供以下專業治療：

• 矯正器調整： 透過調整矯正器的力量及方向，減緩臉頰凹陷的速度。
• 肌肉放鬆治療： 針對咀嚼肌過度緊繃的患者，進行肌肉放鬆治療，改善臉部線條。
• 個人化飲食建議： 提供個人化的飲食建議，確保矯正期間營養攝取均衡，維持臉部肌肉量。

若您對牙套臉有任何疑慮，建議諮詢蔡昆志醫師，他將為您提供專業的評估與建議，讓您在矯正的過程中，也能擁有健康美麗的臉龐。

牙套臉多久恢復？

牙套臉的恢復時間因人而異，受到多種因素影響：

影響牙套臉恢復期的因素

• 年齡： 年輕人的皮膚彈性較佳，肌肉恢復能力較強，通常恢復較快。
• 骨骼結構： 骨骼較突出的人，臉部脂肪較少，可能更容易出現牙套臉，恢復期也可能較長。
• 矯正方式： 拔牙矯正可能導致臉頰凹陷較明顯，恢復期可能較長；而使用隱適美等隱形矯正器，對臉型的影響較小，恢復期相對較短。
• 個人體質： 每個人的新陳代謝速度、肌肉恢復能力不同，也會影響牙套臉的恢復速度。

牙套臉的恢復過程

牙套臉的恢復並非一蹴可幾，通常需要一段時間。以下是一般情況下的恢復過程：

• 矯正初期 (1-3 個月)： 剛戴上牙套時，因不適應而影響咀嚼，可能出現臉頰凹陷、顴骨突出的情況。
• 矯正中期 (3-6 個月)： 隨著適應牙套，咀嚼功能逐漸恢復，臉型可能略為改善。
• 矯正後期 (6-12 個月)： 飲食恢復正常，咀嚼肌逐漸恢復，臉型變化趨緩。
• 矯正結束後： 隨著時間推移，臉部肌肉與脂肪會逐漸恢復，牙套臉的情況也會慢慢改善。

注意事項

• 遵從醫師指示： 矯正期間務必遵循醫師指示，按時回診調整矯正器，確保矯正效果。
• 維持均衡飲食： 飲食均衡攝取各種營養素，避免過度節食，有助於維持肌肉量及皮膚彈性。
• 加強臉部肌肉訓練： 可透過咀嚼硬質食物、臉部按摩等方式，鍛鍊臉部肌肉，加速恢復。
• 諮詢專業醫師： 若對牙套臉恢復有任何疑慮，建議諮詢蔡昆志醫師，他將提供專業評估與建議。

切記，牙套臉的恢復需要耐心與時間，保持積極樂觀的心態，配合醫師的治療計畫，相信您很快就能重拾自信美麗！

結論

牙套臉並非矯正治療的必然結果，只要掌握正確的預防與改善方法，您依然可以在矯正過程中保持美麗自信！

透過均衡飲食、適當咀嚼、臉部按摩等方式，可以有效預防及改善牙套臉。若您已經出現牙套臉的困擾，也別擔心，蔡昆志醫師提供專業的治療方案，幫助您找回美麗臉龐。

還在猶豫是否進行矯正治療嗎？別讓牙套臉成為您的絆腳石！立即預約諮詢新店齒顎專科蔡昆志醫師，讓我們一起為您的笑容加分！

台北牙醫推薦蔡昆志醫師仁心仁術，用心治療

台北牙醫推薦-蔡昆志醫師，扎實齒顎矯正科，亦為隱適美Invisalign認證醫師，為患者制定最完整的矯正計畫。

蔡昆志醫師同時也是德國Dentsply Xive植牙專科醫師，缺牙矯正、人工植牙可同時評估，給予患者有系統的治療方案。